Když to bereš, brzdíš rychle??

Obecně nedoporučujeme užívat vitamín B12 nebo jakýkoli jiný doplněk během půstu pouze s vodou, protože to může narušit regenerační proces. Pokud držíte přerušovaný půst, je ideální konzumovat vitamín B12 asi 20-30 minut před prvním jídlem dne.