L-lizin pomaže vam da imate zdrav imunološki sustav i podržava rast i kvalitetu kose, kože i tkiva. L-lizin je također bitan za sintezu karnitina, koji je potreban za metabolizam masti.

Ono što se govori je da L-lizin pomaže u metabolizmu (razgradnji) masti koje konzumirate. Razlog tome je što je L-lizin neophodan za sintezu karnitina, koji je potreban za razgradnju masti koje konzumirate. Točnije, karnitin je potreban za transport dugolančanih masnih kiselina. Dakle, samo se kaže da ako konzumirate masti, koje su u određenoj mjeri prisutne u svakoj hrani, čak i u vrlo malim količinama, tada će L-lizin pomoći u njihovoj razgradnji i pomoći tijelu da učini ono što treba da preradi ih učinkovito.