Amikor ezt szeded, koplalva fékezsz??


Általában nem javasoljuk a B12-vitamin vagy más kiegészítők szedését, miközben csak vizet böjtölünk, mert az megzavarhatja a regenerációs folyamatot. Ha időszakosan koplal, az ideális a B12-vitamin fogyasztása körülbelül 20-30 perccel az első étkezés előtt.