L-lizyna pomaga zachować zdrowy układ odpornościowy i wspiera wzrost i jakość włosów, skóry i tkanek. L-lizyna jest również niezbędna do syntezy karnityny, która jest niezbędna do metabolizmu tłuszczów.

Mówi się, że L-lizyna pomaga w metabolizowaniu (rozkładzie) spożywanych tłuszczów. Powodem tego jest to, że L-lizyna jest niezbędna do syntezy karnityny, która jest niezbędna do rozkładu spożywanych tłuszczów. W szczególności karnityna jest niezbędna do transportu długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Mówi się tylko, że jeśli spożywasz tłuszcze, które są obecne w pewnym stopniu w każdym jedzeniu, nawet w bardzo małych ilościach, to L-lizyna pomoże je rozbić i pomoże organizmowi zrobić to, co musi zrobić, aby przetworzyć je skutecznie.