Ce este trusa de sănătate tiroidiană?
Tiroida ta este centrul de comandă pentru metabolismul tău. Multe funcții importante din corpul tău se bazează pe tiroida și hormonii pe care îi produce. Din păcate, bolile tiroidiene afectează peste 20 de milioane de americani - și majoritatea nici măcar nu sunt conștienți. Ai energie scăzută, ceață mentală sau dificultăți în a pierde în greutate? Toate acestea sunt semne comune că tiroida ta este lenta. Dacă te-ai luptat cu aceste probleme, este timpul să-ți iei viața înapoi.
Kitul de sănătate tiroidiană este o nutriție specializată pentru tiroida dumneavoastră. Planul de 60 de zile include vitamina B12, seleniu și iod - nutrienți esențiali care vă optimizează tiroida, astfel încât să puteți experimenta mai multă energie, o dispoziție mai bună și bunăstare generală.
INSTRUCȚIUNI
Iată Planul
Trusa de sănătate tiroidiană constă în urma unei diete sănătoase și în administrarea de vitamina B12, seleniu și detoxadină timp de 60 de zile. Începeți în fiecare dimineață prin a lua câte 1 ml (1 picătură) de vitamina B12 pe stomacul gol. Luați 3 picături de Detoxadine - aceasta poate fi luată pe stomacul gol sau cu masa de dimineață. Luați 1 capsulă de seleniu cu masa de dimineață.
Fiecare picurător are măsurători gradate de 1 ml pentru o utilizare ușoară. Luați direct pe gură sau amestecați cu apă.
DIETĂ
Cum ar trebui să mănânci în timp ce folosești această curățare
Ori de câte ori este posibil, alegeți alimente proaspete, organice și din surse locale. Mâncați mese mici pe tot parcursul zilei pentru a vă susține sănătatea digestivă. Includeți o gamă largă de fructe și legume colorate, dar minimizați aportul de legume crucifere (broccoli, varză de Bruxelles, kale etc.) care pot inhiba absorbția iodului. Asigurați-vă că mâncați o mulțime de grăsimi sănătoase, uleiuri și proteine pe bază de plante. Pentru mai multe informații despre cum să mănânci sănătos, consultați Dieta pentru curățarea corpului la ghc.us/cleanse-diet.
Alimente care susțin tiroida
- Migdale
- Fasole
- Fructe de pădure
- Nuci braziliene
- Ulei de cocos
- Alge marine Dulse
- Salată verde
- Spanac
Rămâi hidratat și îmbunătățește-ți apa
O regulă bună pentru a rămâne hidratat este să bei jumătate din greutatea corporală în uncii pe zi. Exemplu: 160 de lire = 80 de uncii de apă. Vă puteți îmbunătăți apa adăugând oțet de mere crud organic (un tonic bogat în probiotice și enzime) sau suc de lămâie după gust.
Minimizați aceste alimente
Alimentele pe care le consumi îți afectează sănătatea mai mult decât orice altceva. Pentru a ajuta la stabilirea unei fundații puternice, reduceți pe cât posibil consumul de următoarele alimente. Sau, mai bine, elimină-le complet din dieta ta.
- Alcool
- Coloranți artificiali
- Conservanti artificiali
- Îndulcitori artificiali
- Alimente conservate
- Lactat
- Excesul de cafea sau cofeină
- Gluten
- Sirop de porumb cu multa fructoza
- Carne
- Alimente la microunde
- Hrana procesata
- Zahar rafinat
- Soia
- Sare de masă
„Glanda ta tiroidă este inima sistemului tău endocrin. Îți controlează nivelul de energie, hormonii, metabolismul și chiar și bunăstarea mentală. Nu fi unul dintre milioanele din întreaga lume care sunt afectate de o tiroida nesănătoasă. tiroida ta îngrijirea și nutriția de care are nevoie!"
