Cand iei asta franezi in post??

În general, nu recomandăm să luați vitamina B12 sau orice alt supliment în timp ce faceți un post numai cu apă, deoarece poate interfera cu procesul de regenerare. Dacă postești intermitent, este ideal să consumi Vitamina B12 cu aproximativ 20-30 de minute înainte de prima masă a zilei.