В качестве пищевой добавки принимайте от 1 до 4 чайных ложек в день. Просто добавьте в воду, сок, смузи, кокосовую воду, посыпьте фрукты или добавьте в десерты. Одна мерная ложка эквивалентна чайной ложке.