Calcio Magnesio y su efecto.
El calcio es el mineral más común en su cuerpo. En los huesos y los dientes se puede encontrar aproximadamente un kilogramo de calcio, para lo cual este micronutriente también es especialmente importante. Con la edad, la densidad ósea suele disminuir y la consecuencia puede ser la osteoporosis. Por eso es tan importante cuidar los huesos a tiempo y proporcionarles suficiente calcio (y magnesio). Además de la salud ósea y el mantenimiento de dientes sanos, el calcio también participa en el buen funcionamiento de la conducción (nervios) y desempeña un papel en el funcionamiento de los músculos. En estos y muchos otros ámbitos, el efecto fisiológico del calcio está estrechamente relacionado con el del magnesio.
El magnesio también juega un papel importante en el cuerpo en lo que respecta a los músculos, nervios y huesos. Activa más de 300 sistemas enzimáticos y, por tanto, también es de gran importancia para el metabolismo energético. Dado que el magnesio, al igual que el calcio, es esencial para tantos procesos diferentes del cuerpo, sus necesidades personales pueden aumentar significativamente en algunas situaciones, por ejemplo si hace ejercicio con frecuencia o está bajo estrés. Si este es el caso, debes prestar mucha atención a tu alimentación y, si es necesario, recurrir a suplementos dietéticos con magnesio y calcio.
¿Por qué tomar calcio y magnesio juntos?
La combinación de minerales es un equipo inmejorable, especialmente si practicas deportes. Ambos no sólo son importantes para tu metabolismo energético, los músculos y tu equilibrio electrolítico cuando sudas durante el entrenamiento, el magnesio y el calcio también se complementan en otros procesos de tu cuerpo.
Por cierto, la suposición de que se obstaculizan mutuamente cuando se toman al mismo tiempo está desactualizada. Es más, según los estudios actuales, el cuerpo puede procesar fácilmente el dúo deportivo al mismo tiempo si la proporción es correcta. Así que puedes aprovechar estas sinergias si quieres tomar calcio y magnesio juntos.
Calcio magnesio como complemento alimenticio de Pure Encapsulations®
El producto calcio-magnesio proporciona una valiosa combinación de minerales para los nervios y los músculos. Una ración diaria del producto vegano contiene 320 mg de calcio y 320 mg de magnesio. Gracias a esta proporción óptima, también es adecuado para complementar una cura de primavera y acompañar una dieta que contenga bases. Los compuestos orgánicos también garantizan que el producto sea especialmente bien tolerado y utilizable por usted.
Sin lactosa/Sin gluten/Vegano/Vegetariano/Sin soja
Consumo recomendado : 2×2 cápsulas al día con o entre comidas.
| Contenido por ración diaria (4 cápsulas) | Cantidad |
|---|---|
| Citrato de magnesio (contiene: 320 mg de magnesio) | 2304 mg |
| Citrato de calcio (contiene: 320 mg de calcio) | 1576 mg |
Ingredientes: citrato de magnesio, citrato de calcio, cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa, antioxidante: palmitato de ascorbilo
Ficha técnica
Porque el cuerpo necesita ambos minerales para muchos procesos, por ejemplo para la función muscular, los nervios o el equilibrio energético. El mito de que el magnesio y el calcio no deben tomarse juntos se basa en una situación de estudio obsoleta y ya ha sido refutada.
Mientras que el magnesio se encuentra sobre todo en los frutos secos, las semillas oleaginosas, los productos a base de cereales, el cacao o las legumbres, para aportar calcio es mejor recurrir a los productos lácteos. Pero los frutos secos y algunas verduras como el brécol, la col rizada o las espinacas de hoja también son alimentos ricos en calcio.
Referencia: GHC-CAM-120
Marca: Global Healing Center®
Soporte óseo y muscular
Referencia: PUR-LT59A
Marca: Pure encapsulations
Proporciona 500 mg por cápsula. Vegano En calidad probada
Referencia: PUR-MG9A
Marca: Pure encapsulations
magnesio orgánico Para la psique y los nervios Apoya el metabolismo energético.
Referencia: PUR-LG89A
Marca: Pure encapsulations
Cápsulas bien dosificadas Apreciado por los atletas de fuerza.
Referencia: PUR-CRP26A
Marca: Pure encapsulations
Apoya el metabolismo del azúcar. Bien dosificado, para tratamiento por accidente cerebrovascular. Compuesto orgánico de calidad probada.
Su agradecimiento a la reseña no pudo ser enviado
Reportar comentario
Reporte enviado
Su reporte no pudo ser enviado
Escriba su propia reseña
Reseña enviada
Su reseña no pudo ser enviada
